10.0 km | 00:59:24 | 05:56/km日期: 2020-07-08 18:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 02'37" / 05'38" / 07'05" / 05'46" / 06'19" / 05'55" / 06'13" / 05'54" / 06'03" / 06'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 05'38" | 00:08'15" |
| 3 | 07'05" | 00:15'20" |
| 4 | 05'46" | 00:21'06" |
| 5 | 06'19" | 00:27'25" |
| 6 | 05'55" | 00:33'20" |
| 7 | 06'13" | 00:39'33" |
| 8 | 05'54" | 00:45'27" |
| 9 | 06'03" | 00:51'30" |
| 10 | 06'05" | 00:57'35" |
| 10.0 | 05'50" | 00:57'37" |
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