4.1 km | 00:28:05 | 06:53/km日期: 2020-07-08 18:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'13" / 06'43" / 06'41" / 06'56" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'06") | 79 / 4079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'43" | 00:13'56" |
3 | 06'41" | 00:20'37" |
4 | 06'56" | 00:27'33" |
4.1 | 15'54" | 00:28'49" |