7.3 km | 01:00:38 | 08:16/km日期: 2020-07-08 17:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 10748 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'02" / 08'09" / 08'25" / 08'10" / 08'37" / 08'19" / 08'24" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" | 1002 / 1002 | 176 / 70 |
2 | | 08'08" (+00'07") | 1000 / 2003 | 176 / 69 |
3 | | 08'22" (+00'21") | 1005 / 3008 | 176 / 67 |
4 | | 08'09" (+00'08") | 1000 / 4008 | 177 / 68 |
5 | | 08'37" (+00'36") | 1008 / 5017 | 176 / 65 |
6 | | 08'13" (+00'12") | 1007 / 6024 | 177 / 68 |
7 | | 08'24" (+00'23") | 1003 / 7028 | 178 / 66 |
8 | | 07'19" | 332 / 7360 | 179 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.08 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'09" | 00:16'11" |
3 | 08'25" | 00:24'36" |
4 | 08'10" | 00:32'46" |
5 | 08'37" | 00:41'23" |
6 | 08'19" | 00:49'42" |
7 | 08'24" | 00:58'06" |
7.3 | 07'37" | 01:00'38" |