4.9 km | 01:05:14 | 13:11/km日期: 2020-07-07 20:34 - 平均心率: 101 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6906 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 11'36" / 06'38" / 11'16" / 21'15" / 14'13" / 00'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'39" (+04'58") | 1002 / 1002 | 128 / 66 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2002 | 169 / 87 |
3 | | 11'29" (+04'48") | 1001 / 3003 | 122 / 70 |
4 | | 21'23" (+14'42") | 1001 / 4004 | 65 / 71 |
5 | | 14'49" (+08'08") | 939 / 4944 | 104 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 06'38" | 00:18'14" |
3 | 11'16" | 00:29'30" |
4 | 21'15" | 00:50'45" |
5 | 14'13" | 01:04'58" |
4.9 | -4'-49" | 01:05'14" |