7.0 km | 00:45:54 | 06:33/km日期: 2020-07-07 20:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 00'51" / 06'53" / 06'58" / 07'44" / 06'24" / 07'59" / 06'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+01'07") | 4 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'51" | 00:00'51" |
2 | 06'53" | 00:07'44" |
3 | 06'58" | 00:14'42" |
4 | 07'44" | 00:22'26" |
5 | 06'24" | 00:28'50" |
6 | 07'59" | 00:36'49" |
7 | 06'24" | 00:43'13" |
7.0 | 07'21" | 00:43'15" |