2.9 km | 00:28:27 | 09:54/km日期: 2020-07-07 20:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'15" / 13'22" / 17'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" | 401 / 401 |
2 | | 04'20" (+00'10") | 406 / 807 |
3 | | 49'44" (+45'34") | 43 / 851 |
4 | | 04'33" (+00'23") | 404 / 1255 |
5 | | 04'37" (+00'27") | 408 / 1664 |
6 | | 43'01" (+38'51") | 49 / 1713 |
7 | | 19:13'20" (+09'10") | 0 / 1713 |
8 | | 05'45" (+01'35") | 374 / 2087 |
9 | | 05'38" (+01'28") | 405 / 2493 |
10 | | 32'00" (+27'50") | 380 / 2874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 13'22" | 00:19'37" |
2.9 | 17'03" | 00:34'32" |