3.2 km | 00:34:16 | 10:34/km日期: 2020-07-07 19:01 - 平均心率: 94 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 11'41" / 09'19" / 10'27" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'02" (+02'43") | 235 / 3235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
336.26 km 母子鱷魚 三代Y拖小白4 累積 :
581.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 09'19" | 00:21'00" |
3 | 10'27" | 00:31'27" |
3.2 | 12'05" | 00:34'18" |