6.9 km | 01:02:27 | 09:00/km日期: 2020-07-07 04:50 - 平均心率: 91 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 10936 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'27" / 08'30" / 09'35" / 08'48" / 09'01" / 08'39" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'26" (+01'00") | 1002 / 1002 | 187 / 56 |
2 | | 08'26" | 1006 / 2008 | 153 / 77 |
3 | | 09'32" (+01'06") | 1004 / 3013 | 159 / 65 |
4 | | 08'49" (+00'23") | 1007 / 4020 | 161 / 70 |
5 | | 08'55" (+00'29") | 1000 / 5021 | 183 / 60 |
6 | | 08'41" (+00'15") | 1005 / 6026 | 186 / 61 |
7 | | 08'58" (+00'32") | 929 / 6956 | 195 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 08'30" | 00:17'57" |
3 | 09'35" | 00:27'32" |
4 | 08'48" | 00:36'20" |
5 | 09'01" | 00:45'21" |
6 | 08'39" | 00:54'00" |
6.9 | 09'05" | 01:02'27" |