5.8 km | 00:35:38 | 06:06/km日期: 2020-07-06 22:05 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'17" / 05'48" / 08'04" / 05'47" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'21") | 829 / 5829 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'17" | 00:13'01" |
3 | 05'48" | 00:18'49" |
4 | 08'04" | 00:26'53" |
5 | 05'47" | 00:32'40" |
5.8 | 06'07" | 00:37'45" |