8.2 km | 00:57:21 | 06:59/km日期: 2020-07-06 18:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 05'38" / 12'47" / 05'36" / 06'13" / 06'09" / 06'33" / 06'50" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+04'07") | 3152 / 3152 |
2 | | 04'36" (+00'25") | 394 / 3547 |
3 | | 04'34" (+00'23") | 396 / 3943 |
4 | | 04'16" (+00'05") | 202 / 4146 |
5 | | 13'27" (+09'16") | 200 / 4346 |
6 | | 04'25" (+00'14") | 403 / 4749 |
7 | | 04'26" (+00'15") | 403 / 5153 |
8 | | 04'11" | 207 / 5360 |
9 | | 13'04" (+08'53") | 197 / 5557 |
10 | | 04'35" (+00'24") | 400 / 5958 |
11 | | 04'14" (+00'03") | 606 / 6565 |
12 | | 07'38" (+03'27") | 1640 / 8205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'38" | 00:11'41" |
3 | 12'47" | 00:24'28" |
4 | 05'36" | 00:30'04" |
5 | 06'13" | 00:36'17" |
6 | 06'09" | 00:42'26" |
7 | 06'33" | 00:48'59" |
8 | 06'50" | 00:55'49" |
8.2 | 07'31" | 00:57'22" |