5.2 km | 00:43:55 | 08:25/km日期: 2020-07-01 19:50 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'02" / 08'40" / 08'32" / 07'44" / 08'48" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+03'45") | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 08'40" | 00:18'42" |
| 3 | 08'32" | 00:27'14" |
| 4 | 07'44" | 00:34'58" |
| 5 | 08'48" | 00:43'46" |
| 5.2 | 09'48" | 00:45'50" |
留言 
Replay
