8.1 km | 00:44:10 | 05:25/km日期: 2020-07-06 17:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 7756 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'45" / 05'22" / 05'22" / 05'05" / 04'53" / 04'44" / 04'38" / 06'31" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+02'05") | 1006 / 1006 | 165 / 89 |
2 | | 05'20" (+00'42") | 1004 / 2010 | 173 / 107 |
3 | | 05'20" (+00'42") | 1004 / 3014 | 171 / 108 |
4 | | 05'03" (+00'25") | 1003 / 4018 | 174 / 113 |
5 | | 04'51" (+00'13") | 1004 / 5022 | 179 / 114 |
6 | | 04'43" (+00'05") | 1002 / 6024 | 181 / 116 |
7 | | 04'38" | 1010 / 7035 | 183 / 117 |
8 | | 06'26" (+01'48") | 1003 / 8039 | 179 / 86 |
9 | | 05'35" (+00'57") | 146 / 8185 | 176 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'22" | 00:12'07" |
3 | 05'22" | 00:17'29" |
4 | 05'05" | 00:22'34" |
5 | 04'53" | 00:27'27" |
6 | 04'44" | 00:32'11" |
7 | 04'38" | 00:36'49" |
8 | 06'31" | 00:43'20" |
8.1 | 05'42" | 00:44'10" |