9.3 km | 01:05:47 | 07:04/km日期: 2020-07-05 18:54 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'55" / 06'39" / 08'02" / 07'12" / 07'44" / 08'15" / 05'58" / 09'49" / 08'39" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+02'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'01" (+04'09") | 290 / 9290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'39" | 00:13'34" |
| 3 | 08'02" | 00:21'36" |
| 4 | 07'12" | 00:28'48" |
| 5 | 07'44" | 00:36'32" |
| 6 | 08'15" | 00:44'47" |
| 7 | 05'58" | 00:50'45" |
| 8 | 09'49" | 01:00'34" |
| 9 | 08'39" | 01:09'13" |
| 9.3 | 10'02" | 01:12'08" |
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