6.2 km | 00:32:30 | 05:14/km日期: 2020-07-05 06:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5844 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'14" / 05'15" / 05'26" / 05'04" / 05'21" / 04'59" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'15") | 1001 / 1001 | 174 / 109 |
2 | | 05'12" (+00'13") | 1007 / 2008 | 179 / 106 |
3 | | 05'24" (+00'25") | 1003 / 3012 | 180 / 102 |
4 | | 05'03" (+00'04") | 1002 / 4014 | 181 / 109 |
5 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 5014 | 180 / 103 |
6 | | 04'59" | 1008 / 6023 | 181 / 110 |
7 | | 05'33" (+00'34") | 200 / 6223 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'15" | 00:10'29" |
3 | 05'26" | 00:15'55" |
4 | 05'04" | 00:20'59" |
5 | 05'21" | 00:26'20" |
6 | 04'59" | 00:31'19" |
6.2 | 05'53" | 00:32'30" |