詹坤樺 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

詹坤樺台中
ID 437005

< 上一篇

下一篇 >

79.8 km | 04:11:07 | 19.1 km/h

日期: 2020-07-05 05:50 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

單車

7月累積里程 : 102.28 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Yen, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	-2.2 %
2	25.2	1.2 %
3	22.8	1.2 %
4	24.0	1.2 %
5	22.4	3.0 %
6	21.7	1.4 %
7	30.3	2.0 %
8	31.6	-1.0 %
9	29.3	-1.1 %
10	28.8	-0.8 %
11	16.4	-0.7 %
12	18.8	1.1 %
13	22.9	1.1 %
14	21.1	3.3 %
15	22.9	-4.4 %
16	11.7	11.8 %
17	34.0	-2.9 %
18	29.3	-1.2 %
19	22.1	-0.8 %
20	28.1	-0.7 %
21	27.7	-0.7 %
22	16.1	-0.4 %
23	19.6	1.0 %
24	8.2	-1.0 %
25	26.1	-1.1 %
26	28.1	1.4 %
27	27.7	2.0 %
28	26.3	-1.4 %
29	21.8	-1.7 %
30	17.7	-6.2 %
31	28.6	-0.6 %
32	24.8	2.2 %
33	33.0	-1.2 %
34	31.6	-0.5 %
35	33.3	-0.6 %
36	23.8	2.1 %
37	23.1	2.0 %
38	29.3	-2.1 %
39	27.1	-0.2 %
40	10.5	-0.4 %
41	11.1	-0.4 %
42	23.4	-0.2 %
43	21.6	2.0 %
44	19.0	1.8 %
45	20.9	-1.1 %
46	22.5	2.0 %
47	21.1	1.0 %
48	19.8	1.0 %
49	21.6	-1.3 %
50	20.3	-1.2 %
51	15.7	-1.0 %
52	18.4	2.0 %
53	19.6	1.6 %
54	20.8	-1.1 %
55	21.2	-0.4 %
56	17.2	1.9 %
57	19.7	1.0 %
58	17.3	1.0 %
59	20.0	1.0 %
60	20.0	1.0 %
61	19.3	1.1 %
62	17.2	1.6 %
63	13.3	1.1 %
64	15.1	1.4 %
65	6.0	1.0 %
66	19.4	-2.8 %
67	14.8	-1.2 %
68	10.3	-0.7 %
69	18.1	-0.6 %
70	17.6	1.4 %
71	19.3	1.5 %
72	17.9	1.7 %
73	15.2	1.5 %
74	18.5	2.4 %
75	13.0	-1.2 %
76	16.7	-1.2 %
77	17.9	-1.2 %
78	24.2	-1.2 %
79	23.5	-0.7 %
79.8	13.3	1.3 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km