8.2 km | 01:03:27 | 07:42/km日期: 2020-07-04 04:57 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 60 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 10764 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'11" / 06'41" / 06'50" / 07'08" / 06'16" / 10'50" / 06'54" / 06'58" / 20'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+00'55") | 1006 / 1006 | 180 / 77 |
2 | | 06'41" (+00'27") | 1008 / 2015 | 182 / 81 |
3 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 3016 | 183 / 80 |
4 | | 07'07" (+00'53") | 1000 / 4017 | 185 / 75 |
5 | | 06'14" | 1004 / 5022 | 185 / 86 |
6 | | 10'50" (+04'36") | 1004 / 6027 | 126 / 72 |
7 | | 06'49" (+00'35") | 1002 / 7029 | 184 / 79 |
8 | | 06'59" (+00'45") | 1004 / 8033 | 184 / 77 |
9 | | 20'07" (+13'53") | 227 / 8261 | 124 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 352.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'41" | 00:13'52" |
3 | 06'50" | 00:20'42" |
4 | 07'08" | 00:27'50" |
5 | 06'16" | 00:34'06" |
6 | 10'50" | 00:44'56" |
7 | 06'54" | 00:51'50" |
8 | 06'58" | 00:58'48" |
8.2 | 20'24" | 01:03'27" |