5.9 km | 00:27:17 | 04:38/km日期: 2020-07-04 06:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'01" / 09'05" / 11'38" / 05'19" / 15'14" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'40") | 879 / 5879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 404.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'01" | 00:13'01" |
2 | 09'05" | 00:22'06" |
3 | 11'38" | 00:33'44" |
4 | 05'19" | 00:39'03" |
5 | 15'14" | 00:54'17" |
5.9 | 04'54" | 00:58'36" |