5.9 km | 01:04:50 | 10:59/km日期: 2020-07-02 19:19 - 平均心率: 88 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'59" / 10'44" / 10'51" / 12'07" / 11'06" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+01'11") | 901 / 5901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
309.66 km Y拖 白)跟上來 累積 :
7977.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 10'44" | 00:21'43" |
3 | 10'51" | 00:32'34" |
4 | 12'07" | 00:44'41" |
5 | 11'06" | 00:55'47" |
5.9 | 11'44" | 01:06'22" |