11.1 km | 01:48:33 | 09:48/km日期: 2020-06-27 08:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1396 Cal - 總步數: 12436 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 07'18" / 07'14" / 07'33" / 07'33" / 12'30" / 12'09" / 12'02" / 11'01" / 11'06" / 10'16" / 52'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1006 / 1006 | 169 / 89 |
2 | | 07'20" (+00'45") | 1004 / 2010 | 168 / 80 |
3 | | 07'12" (+00'37") | 1003 / 3014 | 170 / 81 |
4 | | 07'34" (+00'59") | 1007 / 4021 | 169 / 77 |
5 | | 07'28" (+00'53") | 1007 / 5029 | 168 / 79 |
6 | | 12'35" (+06'00") | 1001 / 6031 | 84 / 93 |
7 | | 12'05" (+05'30") | 1002 / 7033 | 80 / 103 |
8 | | 12'10" (+05'35") | 1006 / 8040 | 89 / 91 |
9 | | 11'03" (+04'28") | 1002 / 9043 | 89 / 100 |
10 | | 11'33" (+04'58") | 1005 / 10049 | 80 / 106 |
11 | | 10'50" (+04'15") | 1003 / 11052 | 99 / 92 |
12 | | 24'33" (+17'58") | 63 / 11116 | 79 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'18" | 00:13'52" |
3 | 07'14" | 00:21'06" |
4 | 07'33" | 00:28'39" |
5 | 07'33" | 00:36'12" |
6 | 12'30" | 00:48'42" |
7 | 12'09" | 01:00'51" |
8 | 12'02" | 01:12'53" |
9 | 11'01" | 01:23'54" |
10 | 11'06" | 01:35'00" |
11 | 10'16" | 01:45'16" |
11.1 | 51'27" | 01:48'33" |