4.1 km | 00:27:17 | 06:42/km日期: 2020-07-01 20:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'35" / 06'14" / 08'51" / 05'50" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'08") | 392 / 392 |
| 2 | | 04'03" (+00'06") | 202 / 595 |
| 3 | | 28'44" (+24'47") | 61 / 657 |
| 4 | | 03'58" (+00'01") | 401 / 1059 |
| 5 | | 04'01" (+00'04") | 208 / 1267 |
| 6 | | 26'47" (+22'50") | 68 / 1336 |
| 7 | | 03'57" | 408 / 1744 |
| 8 | | 04'04" (+00'07") | 202 / 1947 |
| 9 | | 25'49" (+21'52") | 153 / 2101 |
| 10 | | 04'24" (+00'27") | 402 / 2503 |
| 11 | | 04'38" (+00'41") | 202 / 2706 |
| 12 | | 25'53" (+21'56") | 78 / 2785 |
| 13 | | 04'19" (+00'22") | 405 / 3190 |
| 14 | | 04'14" (+00'17") | 208 / 3399 |
| 15 | | 19'07" (+15'10") | 107 / 3507 |
| 16 | | 04'13" (+00'16") | 410 / 3918 |
| 17 | | 04'33" (+00'36") | 104 / 4022 |
| 18 | | 15'00" (+11'03") | 49 / 4071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'14" | 00:11'49" |
| 3 | 08'51" | 00:20'40" |
| 4 | 05'50" | 00:26'30" |
| 4.1 | 11'07" | 00:27'18" |
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