林惠珍 2020/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

林惠珍新竹
ID 437396

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4.0 km | 00:30:35 | 07:34/km

日期: 2020-07-01 18:16 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 105

Pace: 06'38" / 07'21" / 07'44" / 07'57" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'35"

991 / 991

2

07'19"

(13'51")

07'20" (+00'45")

995 / 1987

3

07'52"

(21'43")

07'45" (+01'10")

1014 / 3001

4

07'57"

(29'40")

07'55" (+01'20")

1002 / 4004

5

00'36"

(30'16")

20'09" (+13'34")

29 / 4034

7月累積里程 : 178.63 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'21"	00:13'59"
3	07'44"	00:21'43"
4	07'57"	00:29'40"
4.0	17'34"	00:30'16"

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