Li-hsien Wang 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Li-hsien Wang 台北市
ID 162018

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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2014蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2014-10-12
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'12")

00:33'12"

01:09'04"

10 km

(01:09'04")

00:35'52" (+02'40")

15 km

(01:49'28")

00:40'24" (+07'12")

01:17'28" (+08'24")

20 km

(02:26'32")

00:37'04" (+03'52")

Finish

()

日期: 2014-10-12 07:16 - 地點: 蘆洲微風運河-觀音山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1391 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

蘆洲-觀音山半馬完賽！

賽前宣言: 成功是留給努練習的人

10月累積里程 : 94.30 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 242.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Yu-Huan Hsieh, 江小豪和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'56"	00:12'52"
3	06'24"	00:19'16"
4	06'36"	00:25'52"
5	07'20"	00:33'12"
6	06'40"	00:39'52"
7	06'40"	00:46'32"
8	06'28"	00:53'00"
9	07'48"	01:00'48"
10	08'16"	01:09'04"
11	09'56"	01:19'00"
12	05'48"	01:24'48"
13	11'08"	01:35'56"
14	06'56"	01:42'52"
15	06'36"	01:49'28"
16	07'24"	01:56'52"
17	06'36"	02:03'28"
18	07'44"	02:11'12"
19	08'20"	02:19'32"
20	07'00"	02:26'32"
21	06'32"	02:33'04"
21.2	05'04"	02:33'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

10.4 km | 00:57:32 | 05:31/km

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2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

15.0 km | 01:29:31 | 05:57/km

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10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

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6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

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4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

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10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

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4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

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10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

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10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

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10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

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10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

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12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

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7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

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5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

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