8.1 km | 00:56:14 | 06:54/km日期: 2020-06-30 21:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 06'36" / 06'23" / 06'20" / 07'00" / 06'50" / 08'27" / 06'34" / 11'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'36" | 00:13'08" |
3 | 06'23" | 00:19'31" |
4 | 06'20" | 00:25'51" |
5 | 07'00" | 00:32'51" |
6 | 06'50" | 00:39'41" |
7 | 08'27" | 00:48'08" |
8 | 06'34" | 00:54'42" |
8.1 | 11'24" | 00:56'14" |