3.0 km | 00:12:23 | 04:06/km日期: 2020-06-30 21:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'05" / 04'15" / 04'01" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'52" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'15" | 00:08'20" |
| 3 | 04'01" | 00:12'21" |
| 3.0 | 02'15" | 00:12'23" |
留言 
Replay
