蔡宇琁 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宇琁台中
ID 152297

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恭喜完成了初半馬

24.5 km | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2014 台中市清水區第四屆區長盃高美溼地親子路跑賽

官方成績
日期	2014-10-12
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'31")

00:33'31"

01:07'45"

10 km

(01:07'45")

00:34'14" (+00'43")

15 km

(01:47'40")

00:39'55" (+06'24")

01:23'21" (+15'36")

20 km

(02:31'06")

00:43'26" (+09'55")

Finish

()

日期: 2014-10-12 06:31 - 卡路里: 1495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

10月累積里程 : 111.91 km

Brooks PUREFLOW 2 累積 : 908.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Helin Lo, 林秉賢和其他 7 人說推

·

Jhenli Wu 恭喜順利完賽

2014-10-12 23:21 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'12"	00:13'55"
3	06'33"	00:20'28"
4	06'33"	00:27'01"
5	06'30"	00:33'31"
6	06'38"	00:40'09"
7	06'43"	00:46'52"
8	06'49"	00:53'41"
9	07'12"	01:00'53"
10	06'52"	01:07'45"
11	07'24"	01:15'09"
12	07'16"	01:22'25"
13	08'35"	01:31'00"
14	07'25"	01:38'25"
15	09'15"	01:47'40"
16	08'08"	01:55'48"
17	08'08"	02:03'56"
18	08'03"	02:11'59"
19	10'42"	02:22'41"
20	08'25"	02:31'06"
21	09'06"	02:40'12"
22	09'29"	02:49'41"
23	10'24"	03:00'05"
24	09'57"	03:10'02"
25	23'03"	03:33'05"
26	26'52"	03:59'57"
27	05'55"	04:05'52"
27.7	02'47"	04:07'47"

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朋友動態

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5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

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0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

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0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

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10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

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