4.2 km | 00:44:48 | 10:36/km日期: 2020-06-29 21:20 - 平均心率: 98 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'13" / 10'55" / 05'44" / 08'22" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'34" (+10'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+05'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'20" (+08'36") | 222 / 4222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.01 km VFF treksport 累積 :
2216.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'13" | 00:16'13" |
2 | 10'55" | 00:27'08" |
3 | 05'44" | 00:32'52" |
4 | 08'22" | 00:41'14" |
4.2 | 14'21" | 00:44'26" |