6.4 km | 00:36:27 | 05:41/km日期: 2020-06-30 05:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'50" / 05'58" / 05'40" / 05'40" / 05'46" / 05'24" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'28") | 1002 / 1002 | 168 / 101 |
2 | | 05'58" (+00'37") | 1006 / 2009 | 168 / 99 |
3 | | 05'37" (+00'16") | 1008 / 3017 | 167 / 106 |
4 | | 05'38" (+00'17") | 1006 / 4024 | 169 / 104 |
5 | | 05'41" (+00'20") | 1010 / 5034 | 170 / 103 |
6 | | 05'21" | 1007 / 6042 | 169 / 109 |
7 | | 05'16" | 397 / 6440 | 170 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.89 km Decathlon KALENJI RUN COMFORT 累積 :
733.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'58" | 00:11'48" |
3 | 05'40" | 00:17'28" |
4 | 05'40" | 00:23'08" |
5 | 05'46" | 00:28'54" |
6 | 05'24" | 00:34'18" |
6.4 | 05'24" | 00:36'27" |