8.8 km | 01:01:34 | 07:01/km日期: 2020-06-30 05:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 11404 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'53" / 06'55" / 06'39" / 06'35" / 06'30" / 06'28" / 06'11" / 05'51" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'57") | 1001 / 1001 | 177 / 80 |
2 | | 06'59" (+00'57") | 1001 / 2003 | 177 / 80 |
3 | | 06'45" (+00'43") | 1002 / 3006 | 178 / 82 |
4 | | 06'42" (+00'40") | 1001 / 4007 | 178 / 83 |
5 | | 06'40" (+00'38") | 1002 / 5009 | 178 / 84 |
6 | | 06'29" (+00'27") | 1002 / 6012 | 179 / 86 |
7 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 7012 | 179 / 89 |
8 | | 06'02" | 1000 / 8012 | 179 / 92 |
9 | | 11'30" (+05'28") | 745 / 8758 | 227 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'55" | 00:13'48" |
3 | 06'39" | 00:20'27" |
4 | 06'35" | 00:27'02" |
5 | 06'30" | 00:33'32" |
6 | 06'28" | 00:40'00" |
7 | 06'11" | 00:46'11" |
8 | 05'51" | 00:52'02" |
8.8 | 12'34" | 01:01'34" |