23.2 km | --:--:-- | --:-- | 第8半馬官方成績 |
日期 | 2014-10-05 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:41'20" (+04'08") | 01:28'56" (+06'32") |
| 00:47'36" (+10'24") |
| 00:45'12" (+08'00") | 01:22'24" |
| 00:37'12" |
|
日期: 2014-10-05 07:07 - 總爬升: 531 m - 地點: 南投信義鄉 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1660 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
去年就聽到很多朋友推薦的葡萄馬拉松,從報到名之後就一直好期待,這一陣子雖然一直加班都沒有怎麼跑步,但是心想慢慢跑總是沒問題的!
一路上就好好的享受了豐富的補給、清新的空氣、在地朋友的熱情,時間雖然短暫,但是收穫卻滿滿的~好棒呀~
賽前宣言: 放棄第一場鐵人賽,跟好朋友一起報名參加,希望能吃到烤乳豬~~~~:D
10月累積里程 :
89.28 km Brooks Pure Cadence 累積 :
172.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'24" | 00:16'40" |
3 | 08'16" | 00:24'56" |
4 | 07'32" | 00:32'28" |
5 | 08'52" | 00:41'20" |
6 | 08'40" | 00:50'00" |
7 | 09'04" | 00:59'04" |
8 | 09'36" | 01:08'40" |
9 | 13'12" | 01:21'52" |
10 | 07'04" | 01:28'56" |
11 | 08'32" | 01:37'28" |
12 | 10'20" | 01:47'48" |
13 | 07'44" | 01:55'32" |
14 | 10'28" | 02:06'00" |
15 | 08'08" | 02:14'08" |
16 | 07'08" | 02:21'16" |
17 | 07'00" | 02:28'16" |
18 | 07'16" | 02:35'32" |
19 | 07'16" | 02:42'48" |
20 | 08'32" | 02:51'20" |
21 | 07'40" | 02:59'00" |
22 | 09'36" | 03:08'36" |
23 | 08'12" | 03:16'48" |
23.1 | 08'30" | 03:17'16" |