蕭錦烜 2020/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

蕭錦烜基隆
ID 415167

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恭喜破PB

半馬 | 02:24:01 | 06:49/km | 第5半馬

毛起來健康跑

官方成績
日期	2020-06-13
成績	02:24:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'36")

00:30'36"

01:05'17"

10 km

(01:05'17")

00:34'41" (+04'05")

15 km

(01:39'54")

00:34'37" (+04'01")

01:08'36" (+03'19")

20 km

(02:13'53")

00:33'59" (+03'23")

Finish

(02:24:01)

日期: 2020-06-16 18:31 - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

基本訓練

賽後評分: 沒有
給 5 星

6月累積里程 : 21.20 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'59"	00:12'38"
3	06'01"	00:18'39"
4	06'01"	00:24'40"
5	05'56"	00:30'36"
6	05'58"	00:36'34"
7	05'58"	00:42'32"
8	06'33"	00:49'05"
9	08'18"	00:57'23"
10	07'54"	01:05'17"
11	06'19"	01:11'36"
12	08'45"	01:20'21"
13	06'21"	01:26'42"
14	06'17"	01:32'59"
15	06'55"	01:39'54"
16	06'34"	01:46'28"
17	06'24"	01:52'52"
18	07'13"	02:00'05"
19	06'52"	02:06'57"
20	06'56"	02:13'53"
21	07'33"	02:21'26"
21.2	12'52"	02:24'03"

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