9.2 km | 01:02:38 | 06:49/km日期: 2014-10-06 20:11 - 地點: 三腳渡河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 08'35" / 06'00" / 06'53" / 06'56" / 06'29" / 06'35" / 06'28" / 06'39" / 06'17" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+02'30") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'01" | 995 / 2001 |
3 | | 06'51" (+00'50") | 1003 / 3004 |
4 | | 06'55" (+00'54") | 1016 / 4021 |
5 | | 06'25" (+00'24") | 1005 / 5027 |
6 | | 06'44" (+00'43") | 1004 / 6031 |
7 | | 06'20" (+00'19") | 995 / 7026 |
8 | | 06'41" (+00'40") | 1002 / 8029 |
9 | | 06'16" (+00'15") | 1010 / 9040 |
10 | | 11'27" (+05'26") | 132 / 9172 |
今天很開心發哥一起來跑走運動,跑到五公里時下起了小雨,還好沒多久就停了,涼爽的夜晚跑步真愉快。
10月累積里程 :
120.38 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
1784.3 kmAndroid - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 06'00" | 00:14'35" |
3 | 06'53" | 00:21'28" |
4 | 06'56" | 00:28'24" |
5 | 06'29" | 00:34'53" |
6 | 06'35" | 00:41'28" |
7 | 06'28" | 00:47'56" |
8 | 06'39" | 00:54'35" |
9 | 06'17" | 01:00'52" |
9.2 | 10'14" | 01:02'38" |