10.1 km | 01:18:57 | 07:47/km日期: 2020-06-14 06:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'49" / 07'53" / 07'58" / 07'35" / 06'59" / 07'35" / 07'16" / 07'33" / 07'40" / 09'03" / 11'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.72 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'53" | 00:15'42" |
3 | 07'58" | 00:23'40" |
4 | 07'35" | 00:31'15" |
5 | 06'59" | 00:38'14" |
6 | 07'35" | 00:45'49" |
7 | 07'16" | 00:53'05" |
8 | 07'33" | 01:00'38" |
9 | 07'40" | 01:08'18" |
10 | 09'03" | 01:17'21" |
10.1 | 11'43" | 01:18'57" |