7.0 km | 00:42:31 | 06:03/km日期: 2020-06-13 05:58 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7722 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'16" / 05'28" / 05'10" / 05'22" / 05'14" / 05'15" / 08'53" / 88'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
608.78 km 母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33188.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'28" | 00:11'44" |
3 | 05'10" | 00:16'54" |
4 | 05'22" | 00:22'16" |
5 | 05'14" | 00:27'30" |
6 | 05'15" | 00:32'45" |
7 | 08'53" | 00:41'38" |
7.0 | 84'07" | 00:42'31" |