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kelly lee
台中
ID 17474
466 位追隨者
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kelly lee
全馬
|
06:00:49
|
08:33/km
|
第2馬
2014 信義鄉葡萄馬拉松
官方成績
日期
2014-10-05
成績
06:00:49
總名次
- / 1090
分組名次
- / 66
平均速度
08:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'42")
00:39'42" (+06'06")
01:20'03" (+02'49")
10 km
(01:20'03")
00:40'21" (+06'45")
15 km
(02:05'17")
00:45'14" (+11'38")
01:26'48" (+09'34")
20 km
(02:46'51")
00:41'34" (+07'58")
25 km
(03:32'24")
00:45'33" (+11'57")
01:34'16" (+17'02")
30 km
(04:21'07")
00:48'43" (+15'07")
35 km
(05:04'45")
00:43'38" (+10'02")
01:17'14"
40 km
(05:38'21")
00:33'36"
Finish
(06:00:49)
日期:
2014-10-05 07:00
-
總爬升:
1010 m
-
平均心率:
121
-
卡路里:
3601 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94%
賽前宣言:
加油加油啦!!!希望能跑完~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
246.70 km
XT 上傳
| 9 years ago
葉pp
,
Vladimirskaya
和其他
113
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
小成
恭喜完賽!
2014-10-05 17:29 ·
1
個人推
lee2lee
二馬了。讚呀。快追到我了。
2014-10-05 17:35 ·
1
個人推
許志宗
恭喜完賽
2014-10-05 17:35 ·
1
個人推
阮思兆
恭喜破pb完賽~
2014-10-05 18:01 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-10-05 18:39 ·
1
個人推
八萬(豐興慢跑林煥城)
恭喜漂亮完賽!
2014-10-05 18:43 ·
smile6925
也太強了吧^_^
2014-10-05 18:53 ·
🐁土撥鼠≈Groundhog≈🐀
恭喜順利完賽
2014-10-05 19:11 ·
1
個人推
阿sam
恭喜順利完賽 ! 山路馬還破PB厲害~
2014-10-05 19:16 ·
1
個人推
涂震川(阿川)~OM
恭喜順利完賽
2014-10-05 20:06 ·
1
個人推
chun da
恭喜順利完賽!
2014-10-05 20:16 ·
1
個人推
李冠璋
真厲害!跑山路還破pb
2014-10-05 20:19 ·
1
個人推
馬克許
恭喜完賽!
2014-10-05 20:59 ·
1
個人推
huangderek
恭喜~厲害吔^_^
2014-10-05 22:20 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽*.*
2014-10-05 22:47 ·
蔡佩珊
恭喜完賽~^_^
2014-10-06 06:43 ·
1
個人推
Shihya.Hung
恭喜完賽破PB~
2014-10-06 14:49 ·
1
個人推
kelly lee
謝謝大家.
這次山路真的好難跑.
跑到腳超酸痛的
差點跑不回來
還好能順利跑回來
真的好開心.
2014-10-06 16:09 ·
Johnny
水喔,這場能跑完,其他場都不用怕了。
2014-10-06 18:08 ·
Billy小子
恭喜平安順利完賽~~
2014-10-06 18:21 ·
揚登
恭喜平安順利完賽,破自己的成績,跟自己賽跑很有趣喔~~
2014-10-06 20:09 ·
1
個人推
劉妍均
大賀唷!我看要追上KELLY 難上加難了...
2014-10-06 20:47 ·
1
個人推
chiu chiu
水啦!****
2014-10-08 22:17 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'40"
00:08'40"
2
07'18"
00:15'58"
3
07'27"
00:23'25"
4
09'04"
00:32'29"
5
07'13"
00:39'42"
6
08'41"
00:48'23"
7
07'34"
00:55'57"
8
07'55"
01:03'52"
9
08'20"
01:12'12"
10
07'51"
01:20'03"
11
09'59"
01:30'02"
12
06'46"
01:36'48"
13
09'10"
01:45'58"
14
12'09"
01:58'07"
15
07'10"
02:05'17"
16
06'05"
02:11'22"
17
06'20"
02:17'42"
18
10'03"
02:27'45"
19
10'44"
02:38'29"
20
08'22"
02:46'51"
21
10'51"
02:57'42"
22
12'26"
03:10'08"
23
08'28"
03:18'36"
24
07'25"
03:26'01"
25
06'23"
03:32'24"
26
09'31"
03:41'55"
27
08'36"
03:50'31"
28
11'42"
04:02'13"
29
09'02"
04:11'15"
30
09'52"
04:21'07"
31
11'09"
04:32'16"
32
08'44"
04:41'00"
33
08'26"
04:49'26"
34
08'46"
04:58'12"
35
06'33"
05:04'45"
36
07'53"
05:12'38"
37
05'50"
05:18'28"
38
05'56"
05:24'24"
39
06'22"
05:30'46"
40
07'35"
05:38'21"
41
07'53"
05:46'14"
42
08'30"
05:54'44"
42.4
13'25"
06:00'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
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00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
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00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
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01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:14
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:26
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05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
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01:59:25
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
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06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:16
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05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
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05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
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