7.2 km | 00:51:47 | 07:13/km日期: 2020-06-10 06:24 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8710 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'31" / 08'03" / 07'08" / 06'21" / 05'59" / 06'42" / 07'04" / 17'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 1000 | 167 / 79 |
2 | | 08'12" (+02'05") | 1002 / 2002 | 172 / 70 |
3 | | 07'20" (+01'13") | 1001 / 3004 | 165 / 82 |
4 | | 06'26" (+00'19") | 1001 / 4005 | 167 / 92 |
5 | | 06'07" | 1001 / 5006 | 168 / 96 |
6 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 6006 | 167 / 85 |
7 | | 07'44" (+01'37") | 1001 / 7008 | 169 / 76 |
8 | | 08'41" (+02'34") | 161 / 7169 | 152 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'03" | 00:15'34" |
3 | 07'08" | 00:22'42" |
4 | 06'21" | 00:29'03" |
5 | 05'59" | 00:35'02" |
6 | 06'42" | 00:41'44" |
7 | 07'04" | 00:48'48" |
7.2 | 17'34" | 00:51'47" |