3.1 km | 00:24:29 | 08:00/km日期: 2014-10-04 21:31 - 地點: 文賢國小 - 天氣: 涼風吹 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 06'17" / 11'26" / 33'02" /
~~比賽前之暖身跑~~
再過幾個小時打獵的季節即將開始,跑了四個多月,就看明天了,雖然是帶傷上陣比賽,還是要盡力去作!我的初半馬~草山月世界~我來了!
10月累積里程 :
222.94 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'17" | 00:13'27" |
3 | 11'26" | 00:24'53" |
3.3 | 06'40" | 00:26'44" |