Vance Liao 2020/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Vance Liao 基隆
ID 381521

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7.6 km | 00:51:52 | 06:50/km

日期: 2020-06-07 07:48 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'31" / 05'51" / 06'00" / 06'05" / 08'42" / 06'48" / 07'28" / 07'32" /

基本訓練

6月累積里程 : 7.59 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'51"	00:12'22"
3	06'00"	00:18'22"
4	06'05"	00:24'27"
5	08'42"	00:33'09"
6	06'48"	00:39'57"
7	07'28"	00:47'25"
7.6	07'35"	00:51'52"

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