邦尼 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

邦尼台北市
ID 79107

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30.6 km | 02:11:51 | 14.0 km/h

日期: 2014-10-02 20:35 - 總爬升: 272 m - 地點: 國父紀念館 National Dr. Sun Yat-sen Memorial Hall - 卡路里: 889.33 Cal

10月累積里程 : 67.97 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

陳信安, 溫勁讚和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.8	-4.5 %
2	18.8	12.4 %
3	17.6	6.2 %
4	16.4	21.3 %
5	14.5	-4.1 %
6	18.3	8.2 %
7	13.7	9.0 %
8	15.3	-4.4 %
9	9.4	-5.5 %
10	9.2	6.7 %
11	17.7	-9.0 %
12	18.2	2.6 %
13	17.8	5.2 %
14	17.0	-5.7 %
15	16.3	-9.0 %
16	17.1	-4.6 %
17	15.9	3.2 %
18	15.6	3.0 %
19	13.2	-6.4 %
20	12.7	-2.3 %
21	13.3	-2.8 %
22	14.8	2.5 %
23	9.9	6.2 %
24	12.8	8.2 %
25	15.9	8.2 %
26	12.2	-7.3 %
27	11.0	9.6 %
28	12.3	-7.5 %
29	13.7	8.2 %
30	9.2	-7.3 %
30.6	9.8	-4.8 %

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