8.2 km | 00:50:51 | 06:11/km日期: 2020-06-02 07:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 9060 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'56" / 06'33" / 06'24" / 06'18" / 06'11" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'17") | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
2 | | 06'31" (+00'51") | 1002 / 2002 | 177 / 86 |
3 | | 06'22" (+00'42") | 1003 / 3006 | 178 / 87 |
4 | | 06'18" (+00'38") | 1006 / 4012 | 179 / 88 |
5 | | 06'07" (+00'27") | 1001 / 5013 | 179 / 91 |
6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6014 | 179 / 96 |
7 | | 05'46" (+00'06") | 1005 / 7019 | 178 / 97 |
8 | | 05'40" | 1008 / 8028 | 179 / 98 |
9 | | 05'31" | 211 / 8239 | 178 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 436.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'33" | 00:13'29" |
3 | 06'24" | 00:19'53" |
4 | 06'18" | 00:26'11" |
5 | 06'11" | 00:32'22" |
6 | 05'47" | 00:38'09" |
7 | 05'45" | 00:43'54" |
8 | 05'43" | 00:49'37" |
8.2 | 05'50" | 00:50'51" |