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42.5 km | 03:26:37 | 04:51/km 日期: 2019-12-15 06:30 - 總爬升: 1034 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2268 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% Pace: 05'10" / 04'29" / 04'41" / 04'37" / 04'43" / 04'45" / 04'45" / 04'38" / 04'48" / 04'43" / 04'38" / 04'50" / 04'49" / 04'38" / 04'44" / 04'49" / 04'42" / 04'48" / 04'48" / 04'37" / 04'50" / 04'50" / 04'47" / 04'48" / 04'54" / 05'06" / 04'57" / 05'00" / 04'51" / 04'38" / 04'49" / 04'45" / 04'58" / 05'06" / 04'58" / 05'01" / 04'53" / 05'05" / 05'15" / 05'13" / 07'36" / 03'12" / 04'31" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 跑感普通,鞋子越跑越重,天氣越來越熱,33K多左後大腿抽筋,38K換右後大腿抽筋,
12月累積里程 : 96.56 km . 灰銀 累積 : 875.7 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago Arnold Tsai 說推 · 留言
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