10.2 km | 00:51:42 | 05:05/km日期: 2020-06-02 05:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9250 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'39" / 04'40" / 04'55" / 04'50" / 05'20" / 05'10" / 05'13" / 05'02" / 05'00" / 05'07" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'56") | 1006 / 1006 | 171 / 103 |
2 | | 04'41" | 1011 / 2018 | 184 / 115 |
3 | | 04'47" (+00'06") | 1009 / 3028 | 186 / 112 |
4 | | 04'49" (+00'08") | 1002 / 4030 | 186 / 111 |
5 | | 05'19" (+00'38") | 1000 / 5031 | 174 / 107 |
6 | | 05'11" (+00'30") | 1006 / 6037 | 177 / 108 |
7 | | 05'11" (+00'30") | 1006 / 7044 | 170 / 113 |
8 | | 04'57" (+00'16") | 1004 / 8049 | 181 / 111 |
9 | | 04'59" (+00'18") | 1002 / 9051 | 181 / 110 |
10 | | 05'05" (+00'24") | 1014 / 10065 | 180 / 108 |
11 | | 04'37" | 151 / 10216 | 171 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.53 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 04'40" | 00:10'19" |
3 | 04'55" | 00:15'14" |
4 | 04'50" | 00:20'04" |
5 | 05'20" | 00:25'24" |
6 | 05'10" | 00:30'34" |
7 | 05'13" | 00:35'47" |
8 | 05'02" | 00:40'49" |
9 | 05'00" | 00:45'49" |
10 | 05'07" | 00:50'56" |
10.2 | 05'03" | 00:51'42" |