6.0 km | 00:34:32 | 05:43/km日期: 2020-06-02 05:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'41" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'16") | 397 / 397 |
2 | | 05'48" (+00'09") | 402 / 800 |
3 | | 05'41" (+00'02") | 405 / 1205 |
4 | | 05'43" (+00'04") | 402 / 1608 |
5 | | 05'40" (+00'01") | 404 / 2012 |
6 | | 05'41" (+00'02") | 402 / 2414 |
7 | | 05'41" (+00'02") | 401 / 2816 |
8 | | 05'43" (+00'04") | 807 / 3623 |
9 | | 07'37" (+01'58") | 4 / 3627 |
10 | | 05'44" (+00'05") | 396 / 4024 |
11 | | 05'41" (+00'02") | 400 / 4424 |
12 | | 05'39" | 404 / 4828 |
13 | | 05'45" (+00'06") | 402 / 5231 |
14 | | 05'42" (+00'03") | 399 / 5630 |
15 | | 05'37" | 407 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'42" | 00:11'31" |
3 | 05'41" | 00:17'12" |
4 | 05'45" | 00:22'57" |
5 | 05'41" | 00:28'38" |
6 | 05'42" | 00:34'20" |
6.0 | 05'36" | 00:34'33" |