3.3 km | 00:27:42 | 08:18/km日期: 2020-06-01 19:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'48" / 08'43" / 10'52" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'03" (+00'15") | 303 / 303 |
2 | | 12'48" (+10'00") | 287 / 591 |
3 | | 02'48" | 316 / 908 |
4 | | 14'02" (+11'14") | 287 / 1195 |
5 | | 02'57" (+00'09") | 309 / 1504 |
6 | | 14'56" (+12'08") | 298 / 1803 |
7 | | 02'59" (+00'11") | 304 / 2108 |
8 | | 16'51" (+14'03") | 300 / 2409 |
9 | | 03'11" (+00'23") | 299 / 2709 |
10 | | 15'14" (+12'26") | 307 / 3016 |
11 | | 03'09" (+00'21") | 299 / 3315 |
12 | | 09'47" (+06'59") | 21 / 3337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'43" | 00:15'31" |
3 | 10'52" | 00:26'23" |
3.3 | 03'57" | 00:27'43" |