10.1 km | 01:04:48 | 06:26/km日期: 2020-06-01 18:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'05" / 05'27" / 05'56" / 06'42" / 06'37" / 07'59" / 06'28" / 06'58" / 07'26" / 06'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'52" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'46" (+01'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'36" (+00'51") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'48" (+01'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'48" (+01'03") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'16" (+00'31") | 416 / 10072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'27" | 00:11'32" |
3 | 05'56" | 00:17'28" |
4 | 06'42" | 00:24'10" |
5 | 06'37" | 00:30'47" |
6 | 07'59" | 00:38'46" |
7 | 06'28" | 00:45'14" |
8 | 06'58" | 00:52'12" |
9 | 07'26" | 00:59'38" |
10 | 06'22" | 01:06'00" |
10.1 | 05'31" | 01:06'24" |