4.0 km | 00:41:34 | 10:30/km日期: 2020-05-31 06:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 09'45" / 09'55" / 12'39" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'51") | 532 / 532 |
| 2 | | 07'09" (+01'16") | 276 / 808 |
| 3 | | 13'16" (+07'23") | 140 / 948 |
| 4 | | 06'06" (+00'13") | 302 / 1250 |
| 5 | | 15'17" (+09'24") | 68 / 1318 |
| 6 | | 05'53" | 223 / 1542 |
| 7 | | 02:41'30" (+35'37") | 12 / 1554 |
| 8 | | 06'13" (+00'20") | 299 / 1853 |
| 9 | | 48'31" (+42'38") | 27 / 1881 |
| 10 | | 06'43" (+00'50") | 236 / 2118 |
| 11 | | 01:21'01" (+15'08") | 28 / 2146 |
| 12 | | 07'01" (+01'08") | 255 / 2402 |
| 13 | | 47'23" (+41'30") | 26 / 2429 |
| 14 | | 06'47" (+00'54") | 269 / 2698 |
| 15 | | 03:03'40" (+57'47") | 12 / 2710 |
| 16 | | 07'11" (+01'18") | 243 / 2954 |
| 17 | | 15'59" (+10'06") | 348 / 3302 |
| 18 | | 06'50" (+00'57") | 296 / 3598 |
| 19 | | 21'55" (+16'02") | 77 / 3676 |
| 20 | | 06'35" (+00'42") | 238 / 3915 |
| 21 | | 13'16" (+07'23") | 41 / 3956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'55" | 00:19'40" |
| 3 | 12'39" | 00:32'19" |
| 4.0 | 11'14" | 00:43'04" |
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