10.1 km | 01:13:06 | 07:16/km日期: 2020-05-31 17:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'50" / 06'09" / 06'49" / 07'01" / 07'22" / 11'28" / 07'19" / 06'58" / 07'49" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 2013 / 2013 |
2 | | 06'29" (+00'34") | 2003 / 4016 |
3 | | 07'11" (+01'16") | 1997 / 6013 |
4 | | 09'16" (+03'21") | 2001 / 8014 |
5 | | 07'25" (+01'30") | 1998 / 10012 |
6 | | 11'30" (+05'35") | 38 / 10051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'50" | 00:11'49" |
3 | 06'09" | 00:17'58" |
4 | 06'49" | 00:24'47" |
5 | 07'01" | 00:31'48" |
6 | 07'22" | 00:39'10" |
7 | 11'28" | 00:50'38" |
8 | 07'19" | 00:57'57" |
9 | 06'58" | 01:04'55" |
10 | 07'49" | 01:12'44" |
10.1 | 10'42" | 01:13'17" |