9.8 km | 00:26:26 | 02:42/km日期: 2020-05-31 17:27 - 平均心率: 94 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 01'27" / 01'53" / 01'34" / 07'07" / 02'00" / 01'29" / 01'34" / 01'24" / 01'51" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'27" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+05'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 01'50" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'51" (+06'27") | 778 / 9778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'27" | 00:01'27" |
2 | 01'53" | 00:03'20" |
3 | 01'34" | 00:04'54" |
4 | 07'07" | 00:12'01" |
5 | 02'00" | 00:14'01" |
6 | 01'29" | 00:15'30" |
7 | 01'34" | 00:17'04" |
8 | 01'24" | 00:18'28" |
9 | 01'51" | 00:20'19" |
9.8 | 07'49" | 00:26'25" |