Destrade 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Destrade 台中
ID 136748

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3.6 km | 00:48:46 | 13:27/km

日期: 2014-10-01 19:41 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 09'29" / 13'44" / 14'20" / 17'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'08"

(02'08")

05'14"

407 / 407

2

05'02"

(07'10")

12'35" (+07'21")

400 / 807

3

05'42"

(12'52")

14'15" (+09'01")

400 / 1207

4

05'41"

(18'33")

14'12" (+08'58")

400 / 1607

5

05'52"

(24'25")

14'40" (+09'26")

400 / 2007

展開計圈分析

基本訓練

10月累積里程 : 14.59 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和黃順吉說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	13'44"	00:23'13"
3	14'20"	00:37'33"
3.6	17'30"	00:48'45"

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