10.0 km | 01:20:07 | 08:00/km日期: 2020-05-31 06:37 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 974 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'30" / 07'56" / 08'14" / 09'58" / 07'58" / 07'48" / 07'36" / 07'39" / 07'51" / 07'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'15" (+00'40") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'56" | 00:15'26" |
| 3 | 08'14" | 00:23'40" |
| 4 | 09'58" | 00:33'38" |
| 5 | 07'58" | 00:41'36" |
| 6 | 07'48" | 00:49'24" |
| 7 | 07'36" | 00:57'00" |
| 8 | 07'39" | 01:04'39" |
| 9 | 07'51" | 01:12'30" |
| 10 | 07'42" | 01:20'12" |
| 10.0 | 07'25" | 01:20'15" |
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