4.1 km | 00:22:18 | 05:25/km日期: 2020-05-26 06:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'24" / 05'16" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'12") | 698 / 698 |
2 | | 05'31" (+00'13") | 698 / 1397 |
3 | | 05'32" (+00'14") | 681 / 2078 |
4 | | 05'19" (+00'01") | 700 / 2778 |
5 | | 05'18" | 695 / 3473 |
6 | | 05'21" (+00'03") | 634 / 4108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.09 km 夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'24" | 00:16'26" |
4 | 05'16" | 00:21'42" |
4.1 | 05'30" | 00:22'18" |